IZLAZAK IZ ZONE KOMFORA Što je zona komfora? Jednostavno rečeno, naša zona komfora tj. sigurnosti je prividan prostor gdje se naše aktivnosti i ponašanja uklapaju u rutinu i uzorak koji smanjuje stres i rizik. taj nam prostor pruža stanje mentalne sigurnosti. Živeći pod pritiskom ili stresom, mnogi od nas odluče ostati živjeti u toj sigurnoj zoni – raditi, govoriti, gledati ili npr. jesti ono što nam je poznato. I to je naravno u redu. Prirodno je držati se stvari koje su nam poznate i na koje smo navikli. Ali što više vremena provodimo živeći unutar tih okvira, sve je teže izaći iz njih. A zašto bi i izašli iz zone komfora kada je u njoj ugodno? Zamislite da živite u gradu u kojem možete ispuniti sve svoje potrebe: u gradu s dobrim školama, restoranima, kazalištima, mjestima za izlaske… Znači li to da nikada ne bi željeli otputovati i vidjeti neki drugi grad, upoznati neku drugu kulturu i na taj način steći neka nova iskustva? Dok živimo unutar svog poznatog balončića žrtvujemo samu mogućnost za nekom promjenom. Izlazak iz zone komfora ne mora biti neki radikalni čin ili velika stvar. Može biti da se usudimo u školi postaviti pitanje ili dati odgovor na neko, pozvati poznanika u šetnju ili izlazak, izaći na mjesto koje još nismo. Na taj način malo po malo možemo pokrenuti sebe i na veće promjene. Neke od prednosti izlaska iz zone komfora su: 1. Ubrzavanje osobnog rasta i razvoja Kaže se da je definicija ludila kada radimo jednu te istu stvar cijelo vrijeme, a očekujemo drugačije rezultate. Ipak, upravo to ljudi često čine, drže se svojih ustaljenih obrazaca ponašanja iako nisu zadovoljni u životu. Učiniti nešto u čemu se osjećamo nesigurni (kao što je neki novi hobi ili stvaranje novog prijateljstva) pomaže nam u jačanju unutarnje snage. I iako ponekad i ne uspijemo u svom naumu sama činjenica da smo se usudili može nas osnažiti i potaknuti na neke nove pokušaje koji mogu rezultirati većim zadovoljstvom u životu. 2. Gradi samopouzdanje Nitko se ne rađa pun samopouzdanja, njega razvijamo određujući ciljeve i dostižući iste. Znate li onaj dobar osjećaj kada uspijete nešto za što ste mislili da nema šanse da ostvarite? Što više pređemo preko naših strahova i ostvarimo više ciljeva samopouzdanje je sve veće. 3. Lakše se prilagođavamo promjenama jer smo već navikli na nove situacije i izazove. 4. Postajemo kreativniji jer kreativnost je sve osim ustaljenih obrazaca ponašanja i razmišljanja. 5. Ako nešto ni ne pokušamo, nikada nećemo znati što smo sve mogli postići! Svi uspješni ljudi pomalo su riskirali i zaputili se u nepoznato. Ponekad nisu uspjeli, ali to ih nije obeshrabrilo za ponovne pokušaje! Ne zaboravite uz pomoć malih svakodnevnih promjena možemo postići velike životne! Budite hrabri i zakoračite u nepoznato, tko zna što vas tamo čeka.. Transkript: .