Scegliete la risposta giusta.
Le zone blu sono…
Ascoltate e completate il testo con le parole che mancano.
Completate il testo con le parole che mancano. Le parole da usare sono: bulimia, salute, reale, stile, stress, social, media, peso, professionale, cinismo, isolano, disturbi, depressione.
Leggete il testo e poi scegliete tutte le frasi vere.
La dipendenza digitale si verifica quando una persona utilizza in modo eccessivo e compulsivo i dispositivi tecnologici, come smartphone, computer, tablet, e le reti sociali, con conseguenze negative sulla salute fisica e mentale. Per prevenire la dipendenza digitale bisogna limitare l’uso dei dispositivi tecnologici, specialmente prima di andare a dormire o appena ci si sveglia. Inoltre, è utile impostare dei limiti alle notifiche delle app che non sono strettamente necessarie perché ciò aiuta a ridurre la tentazione di controllare continuamente il proprio cellulare. Inoltre, bisogna cercare di trascorrere del tempo con amici e familiari e fare attività che non prevedono l’uso di dispositivi tecnologici. Fare una passeggiata in compagnia può ridurre lo stress e l’ansia causati dall’uso eccessivo di dispositivi tecnologici e fa anche bene alla forma fisica.
Abbinate le due colonne per formare frasi corrette.
La dipendenza è una malattia che può colpire chiunque. Si può diventare dipendenti | cerca sempre di provare la sensazione legata alla produzione eccessiva di dopamina. |
Quando si diventa dipendenti, il nostro cervello cambia e inizia a pensare | solo alla cosa da cui siamo dipendenti, senza considerare le conseguenze negative. |
La dopamina è un neurotrasmettitore che viene prodotto naturalmente dal cervello e che gioca un ruolo importante | nella regolazione delle emozioni e delle sensazioni di piacere e gratificazione. |
Quando si sperimenta una sensazione di piacere o gratificazione, | il cervello rilascia dopamina e ciò viene percepito come una sensazione di euforia e benessere. |
Alcune attività o sostanze possono stimolare una produzione eccessiva di dopamina nel cervello, | portando a un desiderio sempre maggiore di ripetere l'esperienza che ha causato la produzione di dopamina. |
Questo meccanismo può portare alla dipendenza perché la persona dipendente | da molte cose diverse, come il cibo, le droghe, i videogiochi o lo shopping online. |
Ascoltate e completate il testo scegliendo le parole giuste.
associate con una dieta non sana. L’obesità si verifica quando una persona ha troppo
corporeo. Ciò può accadere quando si
troppo e si fa poco esercizio fisico, anche se i geni possono influire sulla probabilità di
obesi. L’obesità può aumentare il rischio di malattie
, diabete di tipo 2 e problemi respiratori. Il diabete è una malattia caraterizzata da livelli di zucchero nel
troppo alti. Ci sono due tipi di diabete. Il diabete di tipo 1 si verifica quando il
non produce abbastanza insulina. L'insulina è un ormone che aiuta il corpo a usare
come energia. Il diabete di tipo 2, invece, si verifica quando il
non utilizza l’insulina in modo corretto o quando non ne produce abbastanza. In entrambi i casi, è importante seguire il
prescritto dal medico e mantenere uno stile di
sano per tenere sotto controllo la malattia.
Ascoltate e completate il testo con le parole che sentite.
Completate le frasi con i nomi delle parti del corpo adeguati.
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