Quel est leur rayon ? Choisissez la bonne réponse.
Koji je njihov odjel? Odaberite točan odgovor.
Que, qui ou où ? Complétez les phrases en utilisant les pronoms relatifs.
Que, qui ili où ? Dopunite rečenice odnosnim zamjenicama.
Quels ingrédients choisir ? Placez les mots qui conviennent dans les phrases.
Koje sastojke odabrati? Dovucite odgovarajuće riječi u rečenice.
ALLONS FAIRE LES COURSES !
Quand on choisit nos menus, il est important de se rappeler de l'importance de la viande, des produits laitiers et du poisson dans notre alimentation.
La est une bonne source de protéines, qui sont essentielles pour la croissance musculaire et la santé en général. Il est préférable de choisir des viandes maigres et de qualité.
Les produits laitiers, comme le lait, le et le yaourt, sont riches en calcium, qui est important pour la santé des os et des dents.
En revanche, le poisson est une excellente source d'acides gras oméga-3, sont bénéfiques pour la santé du cœur et du cerveau. Essayez d'inclure du poisson dans votre alimentation régulièrement. Lorsque vous faites vos cherchez des endroits vous pouvez acheter de la viande, des produits laitiers et du poisson frais et de qualité. Les aliments vous choisissez influencent beaucoup votre santé.
Quels conseils nous donne l’expert en alimentation ? Choisissez la bonne réponse.
Koje nam savjete daje stručnjak za prehranu? Izaberite točan odgovor.
Interviewer: Bonjour et bienvenue ! Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir un expert en alimentation saine. Pouvez-vous vous présenter brièvement ?
Expert en alimentation saine: Bonjour ! Je suis ravi(e) d'être ici. Je m'appelle Nans et je suis nutritionniste spécialisée dans l'alimentation saine et équilibrée.
Interviewer: C'est un plaisir de vous avoir avec nous. Quels sont les principaux avantages d'une alimentation saine ?
Expert en alimentation saine: Une alimentation saine offre de nombreux avantages pour notre santé. Tout d'abord, elle nous donne les nutriments essentiels dont notre corps a besoin. Ensuite, elle réduit le risque de maladies chroniques, de diabète et d'obésité. Enfin, une alimentation saine nous donne de l'énergie, de la vitalité et permet de mieux gérer notre poids.
Interviewer: Merci pour cette réponse claire, Nans. Et quels sont les aliments importants pour maintenir une alimentation saine ?
Expert en alimentation saine: Il est important d’introduire des aliments riches en nutriments et pauvres en calories vides. Les fruits et légumes frais, les grains entiers, les protéines maigres comme le poulet et le poisson sont tous de bons choix. Il est également essentiel de ne pas exagérer avec aliments riches en sucres ajoutés, en gras saturés et en sel, comme les sucreries, la junk-food etc. La cuisine française est idéale à suivre pour maintenir une alimentation saine. En fait, c’est très utile de connaitre le français pour pouvoir consulter des livres de recettes.
Interviewer: C’est très instructif, merci. Et comment peut-on adopter un mode de vie alimentaire sain ?
Expert en alimentation saine: C’est facile. Il faut planifier ses repas à l'avance. Ça permet de préparer des repas équilibrés. Il est aussi recommandé de cuisiner à la maison. Comme ça, on peut contrôler les ingrédients et les portions. Enfin, l'activité physique régulière et l'hydratation sont des éléments essentiels d'un mode de vie alimentaire sain.
Interviewer: Quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui veut perdre du poids de manière saine ?
Expert en alimentation saine: Donc, comme nous l’avons déjà dit, il est important d'avoir une alimentation équilibrée et de réduire les portions. Il est également crucial d'introduire une activité physique régulière dans sa routine quotidienne et de bien dormir. Enfin, il faut être patient et persévérant ; évitez les solutions rapides et temporaires.
Interviewer: Merci pour ces conseils judicieux. Enfin, une dernière question : Quelles sont les options saines aux repas peu sains et aux snacks peu nutritifs ?
Expert en alimentation saine: Il y en a beaucoup. Par exemple, on peut manger des fruits frais ou des légumes crus au lieu de chips. Les noix et les graines sont aussi d'excellentes options. On peut remplacer les boissons gazeuses sucrées par de l'eau ou des infusions de fruits. Il est important d'explorer de nouvelles recettes et d'être créatif avec les ingrédients sains disponibles.
Interviewer: Merci beaucoup pour toutes ces informations, Nans. Merci d'avoir pris le temps de répondre à nos questions aujourd'hui.
Expert en alimentation saine: C'était un plaisir. Prenez soin de vous et mangez sainement !
Qu’est-ce qu’il y a dans le frigo ? Complétez le tableau avec les mots qui conviennent.
Što se nalazi u hladnjaku? Dopunite tablicu odgovarajućim riječima.
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