Pravilno hodanje podrazumijeva uspravno držanje leđa, pri čemu se glava drži visoko, a ramena su opuštena.
Ruke su lagano savinute u laktovima te se ritmički pomiču prateći rad nogu. Pri tome pomiču se suprotna ruka i noga: lijeva noga i desna ruka te desna noga i lijeva ruka.
Prvo se na tlo spušta peta, a nakon toga ostatak stopala. Takvo hodanje naziva se vensko hodanje jer se potiče rad mišića te pritišću vene, stoga dolazi do poboljšavanja cirkulacije. Kukovi trebaju biti ravni.