VITAMIN |
Opis |
A |
Vitamin A je potreban za normalno funkcioniranje kože, očiju, pluća i probavnog sustava. Važan je za vid. Nedostatak vitamina A povećava rizik od razvoja zaraznih bolesti. |
B-kompleks |
U B-kompleks pripadaju vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12. Oni sudjeluju u procesima tijekom kojih iz hranjivih tvari dobivamo energiju, važni su za rast stanica, za funkcioniranje živčanog sustava, obranu od bolesti itd. |
C |
Vitamin C smanjuje djelovanje štetnih tvari koje se svakodnevno stvaraju u našem organizmu. Može ublažiti ili spriječiti razvoj zaraznih bolesti. Vitamin C je važan i za zacjeljivanje ozljeda i upijanje minerala željeza. |
D |
Vitamin D pomaže u upijanju minerala kalcija i tako pomaže u izgradnji zdravih kostiju. Pomaže zdravlju srca i krvnih žila, a važan je i u obrani organizma od bolesti. |
E |
Vitamin E važan je u obrani organizma od bolesti, za funkcioniranje oka i normalnu funkciju spolnih žlijezda. |
K |
Vitamin K je važan za zgrušavanje krvi, ali i za zdravlje kostiju i krvožilnog sustava. |
Označite pojmove koje povezujemo s uputama.
Popis povezanih videolekcija za čitače ekrana